【火热招募】转神山,绕神湖,藏南库拉岗日雪山徒步

2021-03-25 | 作者:洪伟力

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在很多人的心里,西藏俨然就是一个梦:高原,雪山,藏传佛教,布达拉宫......能踏上这片雪域高原就已经极不容易,从来没就想过能到地球第三极去徒步,去露营。事实上西藏也有相对容易的徒步路线,比如山南洛扎县境内的库拉岗日雪山徒步线路。


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库拉岗日雪山,西藏四大神山之一。位于西藏山南地区的洛扎县境内,海拔7538米,整个雪山主要由三座高峰组成,屹立在喜马拉雅山脉中段的主脊线上。与库拉岗日相依而立的还有6座7000米以上的山峰,远远望去,连绵的山峰延伸千里,宛若一道顶天立地的冰雪宝藏,雪峰环绕,冰川林立。峡谷中横卧着四条冰川,北侧的两条均长达l0公里。冰川上有奇丽壮观的冰塔林,还有冰崖1冰墙1冰陡坡,频繁的冰、雪崩时常连续发生,轰鸣不息,令人惊心动魄。山的北麓是宽敞的洛扎雄曲,为东向的谷地。谷地以北,辽阔的藏南高原上静卧着羊卓雍错普莫雍错,它们倒映着冰墙雪壁的伟岸英姿。


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每年4月中旬,当北坡万物还沉睡在隆冬香梦之中时,溯谷而上的印度洋暖流已使南侧河谷呈现出花红树绿,彩蝶纷飞的另一天地。这里气候复杂恶劣,气温低、日差大、常刮7、8级大风,所以徒步露营活动一般选在每年4—6月或9一11月。


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库拉岗日高耸入云,真容难见,惊鸿一瞥足以让跋山涉水之人无怨无悔;山脚冰川湖泊冰清玉洁,如果不是指尖触及便感凛冽的寒冷你会觉得这一切都不真实;还有那六月盛开的高山杜鹃,单株高冷,成片惊艳,漫山遍野是震撼。许多资深驴友认为这是国内唯一可以媲美EBC的线路。这里既有EBC的壮美,又比EBC多了几分婀娜,虽然名气尙显不足,但毫不妨碍它成为户外爱好者心目中最顶级的徒步路线。


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2017年行走的力量活动中,陈坤的队伍走过之后,这个地方逐渐被外人所熟知,因为其风景堪比尼泊尔EBC,并被众多驴友称之为“小嘎玛沟”,所以近年来徒步库拉岗日俨然成为了一个明星线路。这是一条西藏入门级徒步线路,全年可走,适合有高原户外经验的队员参加


风景指数:★★★★★
强度指数:★★★☆
风险指数:★★★


主要景观看点


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羊卓雍措:大名鼎鼎的西藏三大圣湖之一(另两个是纳木错、玛旁雍错),大约是西湖的70倍的高原堰塞湖淡水湖泊,羊湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。湖西边是拉归岗日山,著名的宁金抗沙峰、乃钦康桑等山及卡若卡冰川。


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普姆雍措:在去库拉岗日的必经之路上,湖面海拔达5010米,这个高度已经达到了不少垭口的数值,但这里居然有如此大储量的湖泊,并且四周还很少有雪山及水源,实在是与众不同。也正因为高海拔,所以每年的封冰时期来的比较早,12月底就开始结冰,清澈的湖水结冰就变成了蓝冰,形成与冬季贝加尔湖类似的风光。


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推甘丹托门林寺:简称推寺,是噶举派(白教)寺庙,不大,但却是整个村落的精神寄托地,寺院就在推瓦村,矗立在普姆雍措畔的崖壁上,这块风水宝地在夕阳的照射下,仿佛置身于电影或者幻想的方外之地一般,不得不感慨西藏寺院在选址方面的考究。推寺面湖而立,视野开阔,整个普姆雍错尽收眼底,左侧可见蒙达拉雪山,正对库拉岗日三峰以及卡热疆三峰。


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白玛林措:“白玛”一词在藏语中是“莲花"的意思。而白玛林措在藏文化中被认为是莲花生大师的三个还魂湖之一。据说有缘之人能通过白玛林措旁的观相台,观湖水看到自己的前世今生。雪山、湖泊、花海、草原,一路风景美到眼球爆裂。


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折公措:折公措共有上、中、下三个湖,坐落在过拉卡日峰(6452m)下面,从白玛林措营地沿着山脊而上后,有极佳的观景摄影位置,可以同时看到三个湖及过拉卡日雪山,是出大片的优选。


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介久措:是几个湖里颜色最有特点的,湖水除了蓝绿色以外,还带有一种乳白色。据当地的牦牛工说,以前村民家里墙上的白色染料都来自介久措。与常规徒步行程只走到介久措湖边不同,本次行程将徒步到介久措南侧高地(海拔5100米)露营一晚。在这个较高的位置,不仅可以俯瞰介久措全景,更是观赏卡热疆峰和库拉岗日三峰的好位置。


行程地图

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徒步区域卫星3D地形图

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行程安排

D1:从出发地城市前往拉萨集合

D2:拉萨→贡嘎→鲁日拉垭口→羊卓雍措(东岸)→普莫雍措(北岸)→色乡

D3:色乡→措玉村→白玛林措环湖徒步→措玉村

D4:措玉村→折公三措徒步→观过拉卡日雪山→措玉村

D5:措玉村→梅拉垭口→介久措→热噶营地露营

D6:热噶营地→曲奇麦村→拉普温泉→洛扎县城

D7:洛扎→普莫雍措(南岸)→羊卓雍错(西岸)→拉萨

D8:从拉萨返回出发地城市


DAY1 :全国各地拉萨集合

今天是集合日,领队会在圣城拉萨等待各位队员的到来。队员自行根据情况安排大交通到达拉萨,火车站距市区十公里,贡嘎机场距拉萨市区65公里。入住集合酒店后自行活动,当天尽量少运动,多休息,不饮酒。晚上20:30集合,开行程说明会,由领队讲解本次活动注意事项,相互认识,为后面的行程做准备。

用餐:用餐自理,晚上行程说明会

住宿:维也纳酒店拉萨布达拉宫公园店或同级(携程4钻)酒店

PS:注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。强烈建议,时间允许的情况下,可以提前一两天到达拉萨适应。特别需要注意的是,高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现,所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。


DAY2拉萨→贡嘎→鲁日拉垭口→羊卓雍措(东岸)→普莫雍措(北岸)→色乡

早餐后出发(8:00),翻越鲁日拉垭口,来到西藏三大神湖之一的羊卓雍措,远眺羊湖尽头的宁金抗沙雪山,之后沿羊湖东侧一直前行,经过普莫雍措,湖边简单拍照。因为这里海拔太高,不宜久留,返回的时候再好好游玩。翻越5350米的蒙达拉垭口,在这里可眺望库拉岗日群山。下山到洛扎县城,可在这里做最后的补给,晚上入住色乡酒店(海拔3800米)。

用餐:酒店内早餐,沿途餐厅午餐,色乡餐厅晚餐

住宿:色乡酒店(当地最好的酒店)


DAY3:色乡措玉村白玛林措环湖徒步措玉村

早上早餐后,乘车前往措玉村(海拔4160米)。卸完东西直接坐车到徒步起点——白玛林措停车场(海拔4500米),开始我们的库拉岗日雪山徒步之旅。今天的徒步比较简单,沿着白玛林措右侧一直前行到湖的尽头白玛林寺,探访莲花生大师的修行地,眺望卡热疆雪山,之后环湖一周返回白玛林措停车场,坐车返回措玉村客栈住宿。

用餐:客栈餐厅早餐,午餐自带干粮,客栈餐厅晚餐

住宿:措玉村藏家多人间(当地条件最好的住宿)

PS:徒步约10公里,海拔上升200米,下降200米,来回6小时。


DAY4:措玉村折公措三湖观过拉卡日雪山措玉村

今早吃完早餐出发,坐车抵达白玛林停车场后,沿着白玛林错右侧山谷而上,一路爬升前往过拉卡日雪山下的折公措三湖,我们要从4500爬升到4900的海拔,站在高处,三神湖和雄伟的过拉卡日雪山就在我们的面前,景色极为震撼。之后返回措玉村住宿。

用餐:客栈餐厅早餐,午餐自带干粮,客栈餐厅晚餐

住宿:措玉村藏家多人间(当地条件最好的住宿)

PS:今日徒步约11公里,7小时左右,海拔上升400米。由于海拔较高,大家量力而行即可,如果感到不支,可在原地休息欣赏风景,也可先行返回到停车场。为安全起见,无论徒步到哪个位置,下午两点之后必须折返。


DAY5措玉村→梅拉垭口→介久措→热噶营地露营

今早吃完早餐,乘车到达白玛林措停车场,向介久措方向徒步。抵达介久措湖边后,继续沿左侧山坡爬到山脊处,即可到达观景台,从高处俯瞰美丽的圣湖介久错全景。天气好的话,巨大的库拉岗日三峰及卡热疆主峰就在你眼前。晚上在海拔5100米的热噶营地露营。

用餐:客栈餐厅早餐,午餐自带干粮,营地晚餐

住宿:5100米处帐篷营地(帐篷由当地高山协作人员搭建)

PS:今日徒步约8公里,6小时左右,海拔上升600米。


DAY6热噶营地→曲奇麦村→拉普温泉→洛扎县城

早起看库拉岗日日出,之后出发一直下坡经过热嘎村旧址,可以观赏到藏式古碉楼群,中午到达曲奇麦村,之后乘车前往位于中国与不丹边境附近的拉普野温泉。沿着山谷错落散布着数十口野温泉,不同的泉有不同的功效,附近藏民常年到这里泡汤洗浴,期以驱疾。泡完温泉后乘车前往洛扎县城入住。

用餐:营地早餐,午餐自带干粮,洛扎县餐厅晚餐


DAY7洛扎→普莫雍措(南岸)→羊卓雍错(西岸)→拉萨

早餐后出发,沿着洛扎河谷一路上升,翻越5363米蒙达拉山垭口,在这里回望库拉岗日雪山群之后,到达普莫雍措岸边,环普莫雍措游玩夏天这里是一片绿蓝,堪比贝加尔湖,冬季则是厚厚的蓝冰覆盖。继续前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错,开车沿着湖边前行,我们将走羊湖西岸,大约下午6点左右回到拉萨。

用餐:酒店内早餐,午餐自带干粮,拉萨市内餐厅告别晚宴

住宿:维也纳酒店拉萨布达拉宫公园店或同级(携程4钻)酒店


DAY8:根据各自航班时间,自行前往拉萨机场,回到温暖的家


价格:

11,600元/人(基于10人成团)


费用包含:

1、住宿:行程所列7晚住宿,拉萨2晚为携程四钻酒店,色乡、洛扎各1晚为当地条件最好的酒店,措玉村2晚为藏民家多人间,热噶营地1晚为帐篷露营;

2、交通:全程6天用车及司机食宿;

3、门票:全程所有景点门票;

4、领队:安排专业户外领队全程带队;

5、随车携带备用高山医用应急氧气罐;

6、行程中牦牛、牦牛工费用(驼包限重12kg/人);

7、徒步过程中高山厨师费用;

8、行程中列出的用餐,包括露营过程中的一次营地晚餐和一次营地早餐(厨师根据人数准备适量饭菜,荤素搭配,做到不浪费),饮品及适量水果供应;

9、徒步中安排3位专业高山向导/领队;

10、行程中营地宿营装备(帐篷、防潮垫、铝膜垫、营地灯、餐厅帐等。个人睡袋需要自己准备);

11、行程中公用通讯装备(对讲机、卫星电话);

12、应急药品及冲泡葡萄糖或葡萄糖口服液;

13、保险:户外专项保险(保额100万)。

赠送:

登山杖2根,雨衣、防雨罩、魔术头巾1条。


费用不含:

1、各地往返拉萨大交通费;

2、拉萨机场接机、送机(考虑到各人抵达和离开拉萨的航班会有差异,建议自行打出租车往返拉萨市区和机场);

3、不含单房差,优先拼房,拼不了则按照实际费用收取;

4、行程第一天抵达拉萨的晚餐;

5、活动开始后如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素如(天气、道路、交通、塌方等)导致增加的费用;

6、个人办理边防证的费用;

7、个人消费及“费用包含”之外的项目;


注意事项

1、出行前需根据国家,旅行沿途及西藏地区疫情防控要求做准备;

2、无中国身份证的港澳台同胞以及境外友人,因入藏政策限制,无法报名此活动,敬请理解;

3、本次活动的参与者限定为14-60周岁,身体健康、无重大疾病史、无不适宜高原地区旅游的疾病(如:心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等)。未成年人必须有监护人的陪同方可参加活动,并由监护人对其负责。

4、旅行中请队员严格按照计划的安排进行活动,严禁个人冒险或英雄主义。因天气变化、道路状况或者团队个体原因等导致必须调整行程、食宿方式的,请予以配合。如果旅行中遇到任何不可抗拒(如自然灾害)或危及队员的生命财产安全的情况,领队有权更改或取消活动内容。

5、西藏条件较为艰苦,请保持合理期待,但风景超出想象。活动期间尊重当地民族风俗和宗教习惯,爱护野生动植物,尊重领队、协作及其他工作人员;

6、我们倡导环保的旅行观念,请妥善将旅行垃圾装入随身携带垃圾,并带回城镇,不要在野外丢弃;

7、参观寺庙时不可大声喧哗、指点议论、妄加嘲讽或乱动寺庙内的物品,尤禁乱摸乱刻佛像,如遇佛事活动应静立默视。拍摄人文题材时应该征得被拍摄者的同意,或者准备一个长焦镜头,不要近距离地把镜头如同枪口一般对准他人,这是最基本的尊重。

8、在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人。

 

关于边防证:

1、本活动前往洛扎县,需要用到边防证,请提前在所在地公安局办理(告知公安局需要前往西藏拉萨及山南地区的浪卡子县、洛扎县);

2、新疆籍及其他藏区户籍的小伙伴,只能在户口所在地自行办理,不可代办。

 

装备建议:

必带证件:身份证、无身份证的未成年人需带户口本、边防证及少量现金;

行程装备:40-60L户外软包(徒步露营期间交给牦牛驮运)、随身30L左右背包、舒适温标为零下15度的冬季厚睡袋、头灯、保温水壶等;

建议衣物:冲锋衣、羽绒服或抓绒衣、登山鞋或徒步鞋、雪套、长袖卫衣、长裤、T恤、秋裤、内衣裤、袜子等;

防晒用品:防晒霜、润唇膏、太阳镜、魔术头巾、帽子;

预备药品:感冒、止痛、消炎、晕车药以及个人常用药品;

个人用品:毛巾、拖鞋、洗发水、沐浴露、牙刷、牙膏

 

报名条件

本行程涉及的徒步均属于进阶级高原徒步线路,全程徒步在海拔4500–5200米之间,并需在海拔5100米营地露营1晚。报名者年龄建议在14–60岁之间,身体健康,无高血压、心脏疾病、肺部疾病、胃病及关节疾病,需要有高海拔(4000米)旅行经历。


报名请咨询野去客服Jacky.

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